Fitness
¿Volumen o definición? Guía de decisión basada en tu BFP
BFP Calculator Team
1 de junio de 2025
8 min
Regla de decisión
| BFP Hombre | BFP Mujer | Recomendación |
|---|---|---|
| >18% | >28% | Definir |
| <12% | <21% | Volumen |
| 12-18% | 21-28% | Recomposición |
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