피트니스

스키니팻 해결책: 정상체중 고체지방 가이드

BFP Calculator Team
2025년 6월 1일
8 min

스키니팻이란?

정상 BMI, 높은 BFP. 가는 팔다리+나온 배.

해결책

체재구성: 주3-4회 근력, 고단백, 작은 적자.

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