教育體脂率測驗：2分鐘無需測量就能估算體脂率BFP Calculator Team2025年6月1日8 min測驗如何運作 10個問題關於腹肌、手臂、褲子、下巴。粗略估算。精確請用海軍法。 開始測驗: 體脂率測驗 → Calculate Your Body Fat PercentageGet accurate results in 30 seconds. Free, no registration needed.MaleFemaleCalculate →Related Tools📊Body Fat Calculator🎯Bulk or Cut Tool🏆Body Fat Goal⚖️Ideal Weight相關文章教育各國平均體脂率：25國數據對比 | WHO數據各國平均體脂率排名。日本、美國、巴西、德國——對比你的體脂率和25國平均值。你排第幾？閱讀更多 →健身目標進度照片：健身追蹤中缺少的一環 | 免費前後對比工具為什麼只追蹤體脂和體重還不夠。學會拍攝能真正展示變化的進度照片。免費的網頁版前後對比工具，附滑塊比較。閱讀更多 →健身目標力量標準：你有多強？深蹲、臥推、硬舉百分位對比對比你的深蹲、臥推、硬舉與基於體重和體脂率調整的標準。新手到菁英等級。閱讀更多 →立即計算您的體脂率使用我們的免費計算器獲得準確測量和個性化建議。開始免費計算器 →