教育
什麼是BFP？體脂率完全指南
BFP Calculator Team
2025年6月1日
8 min
什麼是BFP？
BFP=體脂率。70公斤+20%體脂率=14公斤脂肪+56公斤去脂體重。
| 類別 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 必需脂肪 | 2-5% | 10-13% |
| 運動員 | 6-13% | 14-20% |
| 健身 | 14-17% | 21-24% |
| 可接受 | 18-24% | 25-31% |
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