صور التقدم: العنصر المفقود في تتبع اللياقة | أداة مجانية للمقارنة

لماذا الصور أفضل من الميزان

الميزان يقول -1كجم. BFP انخفض 1%. لكن أقوى دليل هو المرآة لا تكذب.

الإضاءة: نفس الغرفة والوقت. الزوايا: أمامي/جانبي/خلفي. الملابس: بسيطة. التكرار: كل 2-4 أسابيع.

ابدأ رحلة الصور: متتبع صور التقدم →