Fitness
Skinny Fat Lösung: Leitfaden für Normalgewicht mit hohem Körperfett
BFP Calculator Team
1. Juni 2025
8 min
What is Skinny Fat?
Normaler BMI, hoher BFP. Dünne Arme/Beine + Bauch.
Solution
Rekomposition: Kraft 3-4x/Woche, viel Protein, kleines Defizit.
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