教育
BMI vs 体脂肪率：どちらが優れた指標か？完全比較ガイド
BFP Calculator Team
2025年6月1日
8分
BMIの限界
BMIは身長と体重のみで、筋肉と脂肪を区別できません。
| 人物 | BMI | 体脂肪率 | 実際の状態 |
|---|---|---|---|
| ボディビルダー | 30.9（肥満!） | 10% | 極めて健康 |
| スキニーファット | 24.1（正常） | 28% | 隠れたリスク |
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