教育
海軍法 vs DEXAスキャン:最も正確な体脂肪測定法は?
BFP Calculator Team
2025年6月1日
8分
測定方法の比較
| 方法 | 精度 | 費用 | 所要時間 |
|---|---|---|---|
| DEXA | ±2% | $100 | 30分 |
| 海軍法 | ±3.5% | 無料 | 2分 |
| BIA体重計 | ±10% | $40 | 1分 |
海軍法の±3.5%はDEXAの±2%に非常に近く、完全無料。トレンド追跡には十分な精度です。
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