教育
BMI vs 体脂率：哪个指标更好？完整对比指南
BFP Calculator Team
2025年6月1日
8 分钟
BMI的局限性
BMI只用身高和体重，无法区分肌肉和脂肪。
| 人物 | 身高 | 体重 | BMI | 体脂率 | 实际情况 |
|---|---|---|---|---|---|
| 健美运动员 | 180cm | 100kg | 30.9(肥胖!) | 10% | 非常健康 |
| 瘦胖子 | 180cm | 78kg | 24.1(正常) | 28% | 隐藏风险 |
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